Простая мысль: ты должен не только выполнять базовые требования

организма (какие — см. далее),

но и регулярно интересоваться,

что вообще происходит у тебя внутри. Потрать два часа, сходи

в ближайшую лабораторию, сдай кровь из вены и попроси проверить

перечисленные ниже

показатели. Так ты узнаешь, насколько велик

риск, что ты окажешься на больничной койке с одной из наиболее

вероятных для современного мужчины болезней.